(82人推荐）1、饮食方面，注意营养均衡。可以多吃牛奶、淡水鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果，增强皮肤抵抗力。避免食用过咸的鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。
2、通常过敏的人第一次使用某些化妆品时应该非常谨慎。他们应该提前做皮肤斑贴试验。如果没有反应，他们可以用，否则不能用。化妆品不要经常换，不要用含太多香水和太多酸碱的护肤品。高档化妆品含有复杂的化学成分和香料，致敏机会多。
3、过度关心和忽视过敏是错误的。太多的产品和太复杂的护肤程序都不是改善过敏的方法。但也不能什么都不涂，因为水分不足可能会导致更严重的脱皮，防晒不足可能会使皮肤粗糙，导致色素不均匀。
4、如果发现自己对化妆品有敏感反应，就要停止使用，不要因为贪恋美丽而让皮肤变差。如果一定要化妆，可以利用重点化妆法，画眼线，涂一些睫毛液，再涂上自然亮丽的口红，也能打造出彩妆。
5、如果有过敏性皮炎，不要用太热的水洗脸，以免刺激皮肤，也不要用肥皂。其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，用手指轻轻按摩面部。(用手指轻敲，以免用力过猛，以免皮炎)，放松面部肌肉，促进正常血液循环，加速过敏性皮炎的愈合。你也可以试试下面的急救小技巧，比如在又红又热的部位敷冰块，从冰箱里拿出牛奶，加水搅拌，然后用干净的布敷在患处，降低发炎的风险。
6、不要经常用手触摸、揉搓患处，这样很危险。
7、在选择和使用护肤品时，要避免一些刺激性的产品，如高浓度果酸、香料、防腐剂等。可以用一些不含防腐剂的温和保湿修复护肤品。天然产品相对更好，但不要以为天然产品不会引起敏感。
8、别耍小聪明。当然，你可以用侦探精神找出过敏的源头并采取相应的行动，但不要胡乱猜测和实验，给自己找一堆护肤品和药物，要知道一旦处理不当，需要很长时间才能让皮肤恢复。
9、敏感肌肤的护理。洁面、爽肤、润肤是基本程序。其中，爽肤可以根据个人需求，但要选择一些舒缓的、不含酒精的。至于磨砂膏和面膜，一两周做一次就够了，要慎重选择，比如美白和抗皱。除非真的需要，在敏感现象好转后再选择。记得预防和改善敏感肌肤，要有耐心，不要随便涂抹产品，让肌肤有机会“休养生息”。
10、在享受暖春的同时，也不要掉以轻心。过量的紫外线随时可能造成皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以涂了基础护肤品之后，一定要涂防晒产品。但有些防晒霜的成分也是过敏因素之一。应选择一些成分简单的物理防晒霜，尽量避免直接涂抹在皮肤表面，对皮肤的刺激相对较小。
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