预防灰指甲要注意什么

　　灰指甲是一种真菌感染疾病，会导致指甲内的皮肤被感染。 灰指甲具有传染性，因此，如果大家周围有患有灰指甲的患者一定要注意跟他们的接触。如果稍加不注意就有可能会引发感染，因此，大家在平时的生活中一定要加强预防，同时也要做好灰指甲的预防工作，这样才能够从根本上降低灰指甲的发病率，从源头上解决灰指甲的问题。那么，预防灰指甲的方法有哪些?

　　一、预防感染

　　防止使用公共的鞋子，毛巾和其他卫生洁具。 尽量避免在公共浴室，公共游泳池，健身房，桑拿房等地赤脚行走，以免感染上了真菌引发灰指甲。

　　二、改善个人卫生

　　保持皮肤干燥，夏季用爽身粉，经常换衣服和袜子。避免穿不透气，不吸水，过紧的鞋子，衣服等，这样可以让汗水能够及时蒸发掉。尽量减少在热量或湿度过大的环境中工作，及时治疗已经发生的皮肤病，避免感染身体的其他部位。

　　三、注意脚部健康

　　脚底和脚趾出现瘙痒症状的时候千万不要用手进行抓挠，尽量不要让脚受伤，尤其是指甲，即使稍微受伤，也应引起足够的注意。一旦受伤得到立即处理，除了及时进行消毒外，还必须使用抗真菌药物进行治疗。

　　四、多运动

　　参加体育锻炼，增强机体抵抗病原真菌的能力，注重营养摄取，有利于提高抗病能力。

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